Jos luitte edellisen postauksen, tiedätte että kirjoitan Paavon estetreeneistä. Jos ette lukenut, tiedätte sen nyt. Kerron nyt treeneistä vaihe vaiheelta; sen jälkeen voi sitten itse kukin päättää miten se omasta mielestä meni. Itse olen positiivisella mielellä, mutta parantamisen varaa on runsaasti. Etenkin siksi todella, todella toivon että lukisette tämän ja kommaisitte miten mielestänne ongelmia voisi korjata.
Nyt asiaan;
Ensin käveltiin n. 15 min. kentälle Paavolla viltti selässä. Kentällä. Vielä n. 5 min. kävelyä, raviin.
n. 10 min ravi lämppää vasmpaan,eli ympyröitä, kiemurauria, taivutuksia ym. Sama oikeassa kierroksessa. Suunan vaihto. Laukkaan. Reilu 5 min. laukka lämppää vasemmassa kierroksessa, eli ympyröitä, tempon vaihteluita ym. Sama oikealle. Lyhyt käynti tauko. Matala ristikko (30cm), kielto, hyppy, hyppy, hyppy, hyppy, hyppy. Suunan vaihto, ravia vasemmalle samalla kun Juuli nostaa noin 40cm pystyksi, kielto, kielto, 10cm matalammaksi, hyppy, hyppy, hyppy. Käynti tauko vajaa 10 min. Laukkaa muutama ympyrä, jumppis (30cm ristikoita 3kpl), kielto, hyppy, laukkaa muutama ympyrä, Paavo niin löysä että kaatui. Tarkistus ettei vammoja ja liikkuu puhtaasti, kaikki OK. Pysty 25cm, kielto, hyppy, hyppy. 5 min. Ravia löysin ohjin. Kävelyä taluttaen reilu 5 min. ja kotiin 15 min.
Paavon tekniikassa on vielä hiomista,mutta hyvin näyttäisi sujuvan(:
VastaaPoistaKiva blogi sulla,joten enemmän postauksia:D
Kiitos. Yritän postata aktiivisemmin.
Poista